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ACADÉMIE NATHALIE FORGET | La Photoprotection Consciente

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EXAMEN PHOTOVIEILLISSEMENT

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1. Parmi les nutriments suivants, lequel est le plus directement impliqué dans la régulation de l'inflammation cutanée et la protection contre les UV ?
A) Vitamine C B) Oméga-3 C) Calcium D) Magnésium
2. Quel facteur interne peut aggraver la photosensibilité cutanée ?
A) Une bonne hydratation B) Une activité hépatique efficace C) Un terrain acide et oxydé D) Une alimentation riche en antioxydants
3. Quel pigment antioxydant présent dans la tomate cuite est particulièrement efficace pour protéger la peau des rayons UV ?
A) Bêta-carotène B) Lycopène C) Lutéine Astaxanthine
4. Quel groupe d’aliments contribue le plus à la lutte contre le stress oxydatif et à la photoprotection naturelle ?
A) Produits laitiers B) Fruits rouges et légumes vert foncé C) Céréales raffinées D) Viandes transformées
5. Quel complément est reconnu pour sa capacité à protéger les membranes cellulaires contre les dommages induits par les UV ?
A) Vitamine C B) Zinc C) Astaxanthine D) Magnésium
6. Laquelle de ces huiles essentielles est considérée comme sûre et bénéfique pour soutenir la peau avant une exposition au soleil ?
A) Bergamote B) Citron C) Carotte D) Orange amère
7. Associez les fonctions suivantes à la vitamine D au niveau de la peau : 1. Régulation de l’inflammation 2. Accélération de la cicatrisation 3. Production de mélanine 4. Soutien à la différenciation cellulaire
A) 1, 2, 4 B) 2, 3, 4 C) 1 et 3 seulement D) Toutes les réponses
8. Dans une approche biocompatible, la vitamine D peut remplacer une crème solaire minérale lorsqu’on cherche à se protéger intelligemment du soleil.
A) Vrai B) Faux
9. Quel est le rôle de la flore cutanée lorsqu’elle forme des biofilms protecteurs sur la peau ?
A) Elle augmente la perméabilité de la barrière cutanée pour faciliter l’absorption des produits B) Elle dégrade les polluants et module l’immunité locale pour réduire l’inflammation C) Elle stimule la production de mélanine pour favoriser le bronzage D) Elle neutralise l’oxygène pour empêcher l’oxygénation cellulaire
10. Quels facteurs peuvent affaiblir la flore cutanée et augmenter la sensibilité de la peau aux rayons UV ? (Cochez toutes les bonnes réponses)
A) L’usage de produits antiseptiques et de filtres solaires chimiques B) Les cosmétiques formulés selon les principes biocompatibles C) Un déséquilibre intestinal ou une acidose D) Une alimentation pauvre en fibres et polyphénols E) L’utilisation de cosmétiques contenant des perturbateurs endocriniens et des agents irritants
11. Quel est le rôle principal des exosomes dans la peau ?
A) Produire de la mélanine B) Transporter des messages entre cellules C) Créer une barrière physique contre les UV D) Neutraliser les bactéries
12. Quelle est l’origine naturelle des exosomes utilisés dans les soins Davincia® ?
A) Huiles essentielles B) Micro-organismes vivants issus de fermentation C) Vitamines synthétiques D) Acides de fruits